Categories: 에세이

인간관계 스트레스 줄이는 법

사람이 살아가면서 제일 큰 스트레스를 받는 영역은 인간관계다. 관계에서 거의 대부분의 스트레스를 받는다. 인간은 사회적인 동물이기에 인간관계를 잘 다룰 수 있어야 한다. 하지만 이 관계를 잘 다루지 못해서 힘들어하는 사람들이 많다. 거기엔 분명한 이유가 있다.

  • 관계에 명확한 기준이 없다

인간관계에 자신만의 기준이 있어야 한다. 어느정도 거리가 가까워지면 적정거리를 두기 위한 나만의 방법이라던가. 선을 넘었다 싶으면 과감하게 잘라낸다던가. 이런 기준이 있으면 관계를 관리하기 편하다.

  • 내가 얻는게 없다면 과감하게 관계를 끊어야 한다

세상만사 모든건 기브앤 테이크다. 관계도 마찬가지다. 내가 주는 게 있어야 상대도 나를 인간관계에 포함시켜준다. 그건 비단 돈이나 물질적인 것만을 뜻하는 건 아니다. 내가 가진 콘텐츠나 아이디어, 긍정적인 에너지 등 다양한 것들이 있다. 생각해봐라. 매일 우울하고 부정적이고 툴툴대면서 밥도 한번 안사는 친구를 곁에 두고싶나? 아무리 세월이 오래된 동네친구라 해도 말이다.

난 가고 싶은 목적지가 명확하기에 쓸데없는 곳에 에너지를 낭비하기가 싫다. 그래서 내가 스트레스를 줄일 수 있는 영역에서는 무조건 줄여야만 한다. 유일하게 내가 통제가능한 영역이 인간관계다. 불필요한곳에 힘을 낭비할 바에 필요없는 관계들을 끊어내고 필요한 곳에만 에너지를 집중시키고 싶다. 주위에서 칼같다는 지적을 많이 받기도 하지만 난 아직 이 방식이 나에게 맞는거같다.
rladjwls133

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