근육을 만들어야 하는 이유
근육은 재테크 혹은 적금과 같다. 노후를 위해서라도 만들어놓고 계속 쌓아놔야 한다. 하다못해 유지라도 해야 한다. 근육은 사용하지 않으면 퇴화된다. 나이를 먹어갈수록 유지하는 것도 힘들어진다. 근육이 가져다주는 건 노후의 건강함을 위해서 뿐만은 아니다. 눈에 보이기에 확실히 건강해보이고 매력적으로 보여질 수 밖에 없다. 만들기 어렵다는 단점만 있다는 것 뿐이지, 만들어 놓으면 장점만 있다고 해도 된다. 근육이 해주는 … Read more